昨晚上第一堂瑜珈课，我去的时候是懵懵懂的，完全不知道是什么课, 连老师是谁也不知道。我跟我朋友什么也没准备就去上课了。
整个课是一小时，我上了30分钟就想投降，完全负荷不了，感觉头晕晕的，想呕。那时我很想跟老师说我不玩了，幸好过后是躺在地上的，感觉比较舒服多了。一些肌体动作我还不能做到符合标准，老师说“still far", 拜托，人家第一次嘛，不要要求那么高，ok?
上玩课老师才说这是power yoga,消耗量比较高。我的天，难怪我会晕。回到家，换了衣服就倒头睡，实在bei tahan, 连隐形眼镜也没脱。睡到半夜才起来脱隐形眼镜，很夸张吧？
明天我要试试比较传统的瑜珈，希望不会累垮了。
p/s: Power Yoga definition: A combination of traditional yoga with dynamic exercises. Places demands on all of the muscles, boosting circulation and improving muscle tone
整个课是一小时，我上了30分钟就想投降，完全负荷不了，感觉头晕晕的，想呕。那时我很想跟老师说我不玩了，幸好过后是躺在地上的，感觉比较舒服多了。一些肌体动作我还不能做到符合标准，老师说“still far", 拜托，人家第一次嘛，不要要求那么高，ok?
上玩课老师才说这是power yoga,消耗量比较高。我的天，难怪我会晕。回到家，换了衣服就倒头睡，实在bei tahan, 连隐形眼镜也没脱。睡到半夜才起来脱隐形眼镜，很夸张吧？
明天我要试试比较传统的瑜珈，希望不会累垮了。
p/s: Power Yoga definition: A combination of traditional yoga with dynamic exercises. Places demands on all of the muscles, boosting circulation and improving muscle tone
Comments
对身心有益的阿